apatyka

Stres

Stress= angl. zátěž je jedno z nejpoužívanějších slov při stanovování jakékoliv diagnózy v dnešní uspěchané době. Stresu se přičítají všemožné problémy, které mnohdy nikdo neumí jinak pojmenovat.

Stres je strašák moderní doby.

Stres- zvaný „Eurostres“, to je tzv. zdravý stres potřebný pro život, pro normální aktivitu vlivem tohoto typu stresu podává jedinec vyšší výkon ať fyzický nebo psychický.Po stresové zátěži dojde k uvolnění, řekněme tomu třeba pocit z dobře vykonané práce.

Stres -„Distres“ je pro organismus nezdravá forma stresu.Tělo pořád běží na plné obrátky , ale nedochází k uvolnění. Při této formě stresu se vytváří v těle nadměrně kyselé prostředí, se kterým se organismus neumí vyrovnat, zbytečně a bez užitku se vyčerpává životní energie a zvyšuje se zatížení organismu.

Informace o stresu  denně na internetu vyhledávají stovky lidí.

Stres opravdu způsobuje mnoho chorob, mnohdy je přímo spuštěcím mechanismem pro rozvoj potíží, které zpočátku snižují kvalitu života, později život mohou ohrožovat.

Spouštěcí mechanismy stresu

Mezi stresory, tj. to, co může vyvolat stres, patří extrémní fyzikální faktory prudké, světlo, silný hluk, vysoká či naopak nízká teplota. Stres vyvolají radostné události : narození dítěte, svatba, změna zaměstnání, oslava narozenin či dovolená stejně tak jako smutné události  : smrt v rodině, rozvod, rozchod, stěhování, dlouhodobá nemoc ,pro někoho je smutná událost změna místa i ta dříve vzpomínaná dovolená, nebo spíše příprava na dovolenou. Také přemíra úkolů kladená na člověka okolím nebo přílišná zodpovědnost za vše, co ani nelze mnohdy ovlivnit vedou ke stresu. Stres vyvolá i nedostatek spánku, kouření, nezdravý způsob života všeobecně. Také ten, kdo byl dlouhodobě vystaven jakékoliv formě stresu v dřívější době má později sníženou odolnost a stačí mu slabší impulzy k vyvolání negativní reakce organismu než tomu, kdo je fyzicky i psychicky odolný.

  Důsledky dlouhodobého působení stresu

 se projevují na fyzickém těle ztuhnutím svalů, bolestmi hlavy, mnohdy propukne cukrovka, zvýšený krevní tlak, ischemická choroba srdeční, infarkt, mrtvice, žaludeční vřed...

 Stres je podle čínské medicíny způsobený nerovnováhou v organismu.

Se stresem se dá něco dělat.

Kdo se nechce nechat  léčit chemickými léky, může využít protistresové metody, např. procházky kolem vody , pohled do přírody i ty bylinky může používat.

Stresové a pro nás stresující události byly , jsou a budou. Záleží jen na nás, jestli se jim poddáme a jak se s nimi vyrovnáme.Každodenní stres se lidé snaží zvládat různými způsoby, které mj. zahrnují fyzické cvičení, různé relaxační techniky, meditace  a užívání bylin a bylinek. mezi bylinky s protistresovým účinkem např. počítáme Třezalku, Ženšen, Meduňku a spoustu dalších.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

se projevují na fyzickém těle ztuhnutím svalů, bolestmi hlavy, mnohdy propukne cukrovka, zvýšený krevní tlak, ischemická choroba srdeční, infarkt, mrtvice, žaludeční vřed...

Stres je podle čínské medicíny způsobený nerovnováhou v organismu.

Se stresem se dá něco dělat.

Kdo se nechce nechat  léčit chemickými léky, může využít protistresové bylinky .

Stresové a pro nás stresující události byly , jsou a budou. Záleží jen na nás, jestli se jim poddáme a jak se s nimi vyrovnáme. Každodenní stres se lidé snaží zvládat různými způsoby, které mj. zahrnují fyzické cvičení, různé relaxační techniky, meditace  a užívání bylin a bylinek.